Обычно консультации длятся 1 час. В случаях, когда мне кажется важным что-то дообсудить по теме встречи, мы можем задержаться на 5-7 минут, о чем я предупреждаю и спрашиваю "ок ли это немного задержаться?" (это время не оплачивается дополнительно и входит в стоимость).

Консультация проходит в формате беседы, во время которой я задаю различные вопросы, стараясь держать в фокусе те темы и направления беседы, которых хочется придерживаться тем, кто обращается ко мне за консультацией. Для этого я периодически соотношусь с людьми спрашивая: говорим ли мы о том, что хочется или ушли в сторону и хотелось бы вернуться?

Кроме вопросов я иногда могу предлагать выполнить какое-нибудь упражнение, которое может казаться мне уместным/полезным для того, чтобы найти способы обходиться с проблемой.

При этом если то, что происходит на консультации (вопросы/упражнения/предложения и тд), по каким-либо причинам не подходит, то всегда есть опция не отвечать/не делать/отказаться/попросить меня что-то переформулировать.

Я провожу консультации очно и онлайн.

Очные встречи проходят в Москве, в пространстве «Дробь 8» от КОВОРКИНГ-ПСИХОЛОГИ, которое находится в 6 минутах ходьбы от ст.м.Китай-город.

Онлайн-встречи обычно проходят по Zoom. В случаях, когда нет зума, созваниваемся с помощью альтернативных средств видеосвязи: Skype, Telegram, What's App и других мессенджеров.

Стоимость консультации 3500 рублей за встречу, длительность ~60-70 минут.

В случаях работы с парами, семьями и союзами стоимость консультации составляет 5000 рублей, длительность ~70-80 минут

Специально готовиться перед встречей не нужно, достаточно будет подумать о том, про что хочется поговорить.

Для онлайн встречи нужно подготовить тихое пространство, где никто не будет мешать и отвлекать от беседы. Также можно приготовить себе воду/чай, пишущие принадлежности (ручка, бумага) на случай, если во время консультации захочется что-то записать, чтобы не забыть.

В индивидуальном порядке ко мне обращаются с темами, связанными с
- проблемами в отношениях (романтических, дружеских, семейных);
- отсутствием сил, стрессом, тревогой;
- релокацией, сменой работы;
- чувством личностной несостоятельности;
- переживаниями по поводу потери или утраты;
- употреблением алкоголя, психоактивных веществ.

Пары обращаются, когда в отношениях
- возникают непонимание, ссоры, обиды, ощущение, что партнеры не слышат друг друга;
- обнаруживается обман или измена;
- есть сложности с тем, чтобы договариваться;
- появляются тревожные мысли или депрессия у кого-то из партнеров;
- принимается решение: быть вместе или расстаться.

Эти списки не являются полными и исчерпывающими, поэтому если вы хотите обратиться ко мне по какой-то другой теме/запросу, то тоже пишите. Если запрос не будет входить в область моих компетенций, то я вас перенаправлю и дам контакты коллег.

Количество консультаций индивидуально в каждом случае. Кому-то бывает достаточно одной встречи, чтобы понять в каком направлении нужно двигаться. Какие-то проблемы, которые могут уже довольно долго присутствовать в жизни человека, и, возможно, требуют более длительной и регулярной работы с психологом.

Я предлагаю людям самостоятельно определять как часто и когда обращаться ко мне за консультациями. Если кто-то встречается со сложностью самостоятельного определения частоты и количества встреч и просит у меня рекомендаций, то я предлагаю регулярность и количество консультаций исходя из своего опыта.

Любая помогающая практика не является панацеей от всех проблем и не может предоставить 100% гарантий. Я со своей стороны стараюсь прикладывать максимум усилий, знаний, умений и навыков, которые имеются в моем распоряжении, чтобы люди, обратившиеся за консультацией, продвигались в направлении предпочитаемой жизни.

Нажмите на кнопку "Записаться на консультацию", которая располагается ниже, и перейдите по ссылке для отправки мне личного сообщения в Telegram.

В сообщении можете представиться и написать о том, что хотите записаться на консультацию, уточнить подходящий вам формат (очно/онлайн) и желаемый интервал времени (утро/день/вечер).

После этого я пришлю вам возможные варианты дат и времени для встречи.

Если вы обращаетесь ко мне впервые, то для окончательного бронирования времени я прошу внести предоплату 500 рублей (оставшаяся часть оплачивается после встречи). После поступления предоплаты бронирую дату и время за вами.

Обратите внимание: в случае отмены встречи менее чем за 24 часа предоплата не возвращается. Для записи на 2-ю и последующие сессии предоплата не требуется, оплата производится после встречи.

p.s.если у вы не пользуетесь Telegram, то можете написать мне тут